Chapitre 1 : Le grand plan
Un jour ensoleillé, quatre amis—Ayaan, Leila, Emma et Raj—se sont réunis, excités par leur nouvelle aventure. Leur professeur avait annoncé que la semaine prochaine serait la « Semaine de la Marche ».
C’était une semaine spéciale où tout le monde marcherait jusqu’à l’école pour rester en bonne santé. « La marche est excellente pour notre cœur et nos muscles », disait leur professeur.
Les amis ont décidé de marcher ensemble chaque matin. « On peut même compter nos pas ! » dit Raj. Leila acquiesça, « Et nous pourrons découvrir de nouvelles choses en chemin. » Ils ne savaient pas encore que cette semaine allait changer leur perception de la marche.
Chapitre 2 : Premier jour, premiers pas
Le premier jour de la Semaine de la Marche, les quatre amis se sont retrouvés tôt. Ils portaient leurs chaussures les plus confortables et avaient préparé des collations saines.
En marchant, ils ont remarqué à quel point l’air du matin était frais. « Je ne savais pas que marcher pouvait être si agréable », dit Emma. Ayaan sourit, « C’est aussi bon pour nos poumons. »
En chemin, ils découvrirent un petit parc qu’ils n’avaient jamais vu auparavant. Ils firent une pause rapide. « La marche nous aide à avoir plus d’énergie », dit Raj. Ils avaient hâte de voir ce qu’ils allaient découvrir le reste de la semaine.
Chapitre 3 : Marcher et parler
Au troisième jour, marcher était devenu leur moment préféré du matin. Leila adorait parler avec Emma de leurs animaux préférés, tandis qu’Ayaan et Raj riaient de blagues amusantes.
« Marcher ensemble rend ça amusant », dit Leila. Leur professeur leur expliqua que la marche était aussi bonne pour leur esprit. « Cela nous aide à mieux réfléchir et à rester concentrés », expliqua-t-elle. Raj acquiesça, « Pas étonnant que je me sente si calme et heureux aujourd’hui. »
En marchant, ils se sentaient plus connectés, non seulement entre eux, mais aussi avec la nature qui les entourait.
Chapitre 4 : Découvrir de nouvelles choses
Le quatrième jour, quelque chose d’excitant est arrivé. Ils ont vu une famille d’oiseaux construire un nid dans un arbre près de l’école. « Regardez ça ! » Ayaan pointa du doigt. « On n’aurait jamais vu ça si on ne marchait pas ! » ajouta Leila.
Les amis ont réalisé que marcher leur permettait de remarquer de nouvelles choses qu’ils auraient normalement ratées. Ils se sentaient plus proches de la nature et comprenaient pourquoi marcher était si important.
« Ce n’est pas seulement pour faire de l’exercice, c’est aussi pour apprécier le monde », dit Emma. Les amis promirent de continuer à marcher, même après la fin de la Semaine de la Marche.
Chapitre 5 : Se sentir plus forts
Au fil de la semaine, les amis ont remarqué qu’ils se sentaient plus forts. « Mes jambes ne se fatiguent plus aussi vite », dit Raj. Emma acquiesça, « J’ai l’impression de pouvoir marcher pour toujours maintenant ! » Marcher tous les jours avait amélioré leur endurance.
« La marche aide nos muscles à se renforcer », expliqua leur professeur. Leila sourit, « C’est comme si on devenait plus forts sans s’en rendre compte ! » Les amis étaient fiers de leurs progrès et impatients de voir jusqu’où ils pourraient aller s’ils continuaient à marcher tous les jours.
Chapitre 6 : La célébration
Le dernier jour de la Semaine de la Marche est arrivé, et l’école a organisé une grande célébration. Les quatre amis avaient marché tous les jours et se sentaient incroyablement bien. « Nous l’avons fait ! » cria Ayaan. Leur professeur leur a remis une médaille chacun pour leur participation.
« N’oubliez pas », dit-elle, « la marche n’est pas seulement pour cette semaine. C’est quelque chose que vous pouvez faire tous les jours pour rester en bonne santé. » Les amis souriaient, sachant qu’ils avaient appris quelque chose d’important.
La marche les avait rendus plus forts, plus heureux et plus proches du monde qui les entourait. Et ils promirent de continuer à marcher, ensemble, toujours.
